5개 의학회 공동성명, 저탄수화물 고지방 식사 효과? “건강해친다”.

"5개 의학회 공동성명"에 대해 알아볼게요!!!!

5개 의학회 공동성명 발표, “저탄수화물?고지방 식사, 단기간만 효과적”, 비주얼다이브

1. 5개 의학회 공동성명 발표, “저탄수화물∙고지방 식사, 단기간만 효과적”.
2. 이어 학회는 저탄수화물∙고지방 식사가 초기 시행 후 단기간 동안에는 체중 감량 효과를 볼 수 있지만, 장기적으로는 효과적이기 어렵다고 주장했다.
3. 저탄수화물 고지방 식사는 탄수화물을 전체 칼로리의 5~10% 수준으로 줄이는 대신 지방을 70% 이상 섭취하는 식사법이다.

출처: 비주얼다이브: http://www.visualdive.com/2016/10/5%ea%b0%9c-%ec%9d%98%ed%95%99%ed%9a%8c-%ea%b3%b5%eb%8f%99%ec%84%b1%eb%aa%85-%eb%b0%9c%ed%91%9c-%ec%a0%80%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc%e2%88%99%ea%b3%a0%ec%a7%80%eb%b0%a9-%ec%8b%9d/

5개 의학회 공동성명, 저탄수화물 고지방 식사 효과? “건강해친다”, 파이낸셜뉴스

1. 학회에 따르면 저탄수화물·고지방 식사가 탄수화물을 전체 칼로리의 5~10% 수준으로 줄이는 대신 지방 섭취를 70% 이상으로 늘리는 비정상적인 식사법이라고 지적했다.
2. 특히 저탄수화물·고지방 식사를 장기간 지속할 경우 심혈관질환이나 영양학적 불균형을 초래할 수 있다는 점이 심각한 문제로 제기됐다.
3. 학회는 저탄수화물·고지방 식사보다는 탄수화물, 지방, 단백질의 균형이 잘 잡힌 식단으로 적정 칼로리를 유지해야 한다고 권고했다.

출처: 파이낸셜뉴스: http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=014&aid=0003726049

<연합뉴스 이 시각 헤드라인> - 16:00, 연합뉴스

1. 전문보기: http://yna.kr/imRY2KRDAib■ 한달 200만원 못버는 임금근로자 절반 육박1천947만명의 임금근로자 중 절반 가까운 이들의 한 달 월급이 200만원에 못 미치는 것으로 나타났다.
2. 현대차는 26일 서울 양재동 사옥에서 열린 3분기 경영실적 발표회에서 올해 7∼9월 매출은 22조837억원, 영업이익은 1조681억원을 기록했다고 밝혔다.전문보기: http://yna.kr/NmR-2KFDAik■ 세종시 아파트 '분양권 불법 전매' 공무원 55명 연루일부 공무원들이 세종시 출범 초기 특별공급 받은 아파트를 불법 전매해 부당 이득을 챙긴 사실이 검찰 수사결과 드러났다.
3. 이 가운데 13명은 구속 기소, 187명은 불구속 기소했다.전문보기: http://yna.kr/elRD2KuDAim■ 올해 땅값 1.97% 올라…제주 7.06%↑ 최고, 거제·울산 동구만↓올해 들어 3분기까지 전국 땅값이 1.97% 올랐다고 국토교통부가 26일 밝혔다.

출처: 연합뉴스: http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=004&oid=001&aid=0008780884

5개 의학회 공동성명 “저탄수화물·고지방 다이어트 효과 없어“, 아시아경제

1. 고지방 다이어트 열풍에 버터·치즈 '인기' , 사진=연합뉴스 제공[아시아경제 정인철 인턴기자] 5개 의학회가 버터 품귀 현상을 낳을 만큼 인기를 끌고 있는 '저탄수화물 ·고지방 식사'에 대해 경고하고 나섰다.26일 의학 ·건강 관련 5개 전문학회(대한내분비학회, 대한당뇨병학회, 대한비만학회, 한국영양학회, 한국지질동맥경화학회)는 '저탄수화물 ·고지방 식사'가 장기적으로 체중감량 효과를 보기 어렵고, 건강과 영양학적으로도 문제를 일으킬 수 있다는 내용을 담은 공동 성명서를 발표했다.전문가들은 "저탄수화물 ·고지방 식사의 체중감량 원리는 조기 포만감을 유도해 식욕을 억제하는 것"이라며 "이런 식사를 지속하기 어렵다"고 설명했다.또 저탄수화물 ·고지방 식사를 장기간 지속할 경우 심혈관질환이나 영양학적 불균형을 초래할 수 있다고 경고했다.학회는 ▲ 자신의 식사습관 정확히 파악하기 ▲ 몸에 좋지 않은 단순당과 포화지방을 우선적으로 줄이기 ▲ 고혈압 ·당뇨병 ·심혈관질환 환자는 식단 선택에 신중을 기하기 등 '건강한 식단을 만들기 위한 3가지 실천사항'을 제시했다.정인철 인턴기자 jungincheol@asiae.co.kr▶ 최강의 재미 [아시아경제 카드뉴스]▶ 맛있는 레시피 ▶ 양낙규의 [군사이야기].

출처: 아시아경제: http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=277&aid=0003856146

5개 의학회 공동성명, 저탄수화물 고지방 식사 "효과 낮고 건강해친다", 전자신문

1. 출처:/ 방송 캡처5개 의학회의 공동성명에 이목이 집중되고 있다.오늘(26일) 의학·건강 관련 5개 전문학회(대한내분비학회, 대한당뇨병학회, 대한비만학회, 한국영양학회, 한국지질동맥경화학회)는 저탄수화물·고지방 식사가 장기적으로 체중감량 효과를 보기 어렵고 건강과 영양학적 문제를 일으킬 수 있다는 내용을 담은 공동 성명서를 발표했다.학회에 따르면 저탄수화물·고지방 식사는 비정상적인 식사법이라고 지적했다.이는 일상식단에서 문제가 되는 과도한 탄수화물 섭취를 피하는 수준을 넘어선다는 것.학회는 단기간에는 체중감량 효과가 크게 나타날 수 있지만 장기적으로는 효과를 보기 어렵다고 주장했다.전문가들은  "조기 포만감을 유도해 섭취량이 줄어들어 체중이 줄 수 있지만, 이런 식사를 지속하기는 어려워서 선행연구에서도 중단율이 상당히 높은 것으로 보고됐다"고 설명했다.특히 장기간 지속할 경우 심혈관질환이나 영양학적 불균형을 초래할 수 있다는 점이 심각한 문제로 제기됐다.학회는 "나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 증가해 심혈관질환의 발생 위험이 커진다"라고 전했다.또한 "다양한 음식 섭취가 어려워지면서 미량 영양소의 불균형과 섬유소 섭취 감소를 초래하게 된다"고 말했다.학회는 "장내 미생물의 변화와 함께 산화 스트레스를 일으켜 우리 몸에 염증 반응을 증가시킨다"라고 전했다.또한 "탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 것 역시 뇌로 가는 포도당이 줄어들면서 집중력이 떨어지는 부작용이 발생할 수 있고 우리 몸에 유익한 복합당질을 먼저 제한하게 된다"고 지적했다.학회는 균형이 잘 잡힌 식단으로 적정 칼로리를 유지해야 한다고 권고했다.한은숙 기자 eshan@etnews.com▶ 전자신문 공식 페이스북▶ 전자신문 바로가기 [Copyright ⓒ 전자신문 & 전자신문인터넷, 무단전재 및 재배포 금지].

출처: 전자신문: http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=999&oid=030&aid=0002541353

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출처 5개 신문사
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